Pratiquez le yoga en 2026/27

Inspirez, Expirez….plongez dans le Yoga Flow,

• Hatha Flow tout niveau à Palaiseau:
• Lundi 9h30 à 11h (salle de danse à Roger Antoine)
• Mardi 18h30 à 20h (salle de danse à Roger Antoine)
• Mercredi 20h à 21h30 (salle Gallieni)
• tarif Palaiseau: 290 euros pour un cours par semaine /190 euros : tarif étudiant et non-imposable -paiement en plusieurs chèques possible. Quand vous êtes inscrit(e) sur un créneau, vous pouvez venir un autre jour si vous êtes absent(e) à un cours.
• possible aussi: carte de 5 séances: 60 euros – soit 12 euros la séance, plus adhésion à l’année 10 euros, en fonction des places disponibles.
• Power Yoga/Vinyasa à Villebon (niveau intermédiaire):
• Jeudi 18h45 à 20h15
• Tarif Villebon: 330 euros – tarif super yogi : 390 euros: 2 cours par semaine: mardi et jeudi
• tous les cours reprennent en salle le lundi 7 septembre; le tarif à l’année n’inclut pas les cours pendant les vacances scolaires qui peuvent être organisés en plus.

Découvrez une pratique de yoga qui enchaîne les postures de façon organique, en lien avec la respiration. Avec ma pratique personnelle et créative, mes sources d’inspiration pédagogiques sont nombreuses: Yoga Vinyasa (lors de ma formation diplômante Yoga Alliance en 2016), Yoga de Jacques Thiébault (ce fut le professeur de Bernadette de Gasquet), Yoga Egyptien, méthode Munzfloor qui utilise les torsions pour détendre les fascias…

Laissez vous guider dans une ambiance détendue et concentrée à la fois. Tonifiez vos muscles, ré-activez vos fascias par des mouvements lents et la respiration océanique (l’Ujayyi), …déliez vos articulations grâce aux étirements et postures variées…pour votre plus grand bien-être!

Contactez-moi pour faire un essai gratuit : 0683545369

Les cours se font en petit groupe, voire très petit à Villebon (5 personnes maximum).

Pour trouver les salles:

• lundi et mardi: salle de danse du gymnase Roger Antoine, chemin de Vauhallan, Palaiseau
• mercredi: salle en limite de Massy, maison de quartier Gallieni de Palaiseau, derrière l’école maternelle Epine Montain, au 23 rue Gallieni (5min à pied du RER C Massy Palaiseau et de la passerelle pour le RER B).
• jeudi et samedi (voir-ci dessous): petite salle de yoga au 13 rue des 4 cantons, Villebon sur Yvette (cours semi-particuliers, en tout petit groupe de 5 élèves maximum)

Et encore

Cours particuliers : à Villebon ou chez vous, permet de satisfaire un besoin d’accompagnement spécifique, avec un programme personnalisé sur mesure. Je me déplace dans les communes alentours.

tarif pour 1 à 3 personnes : 50 euros la séance d’une heure – formule cours régulier: le 6ème cours offert pour le prix de 5: 250 euros.

• Ateliers ponctuels:
• Yoga et méditation: un samedi matin par mois d’octobre à mai, de 10h à 12h30 à Villebon: des séances combinant yoga doux et entraînement à la méditation de pleine conscience. Prochaines dates prévues: 10 octobre, 14 novembre, et 12 décembre.
• Yoga, un art de Vivre, des stages thématiques au fil des saisons : A Palaiseau ou à Villebon, quatre week-ends dans l’année. Première date prévue: 3 et 4 octobre « En automne, s’enraciner et lâcher prise… »

• Yoga parents-enfants : à votre domicile, atelier thématique en fonction des demandes: contactez moi si vous souhaitez une séance.
• ponctuellement: Gaya tree, le yoga des éléments: des séances en plein air combinant marche méditative et yoga.

Pour me contacter et réserver votre essai, de préférence envoyez moi un sms au 0683545369, ou sinon, un mail via le formulaire « contact » en haut de page.

A très bientôt!

Namaste

A la suite, plusieurs articles au sujet du yoga et de ma pédagogie: