Diplômée Yoga Alliance, je propose depuis 2016 des cours de yoga collectifs de style Hatha Flow, adaptés à tous, et des cours particuliers (possible en petit groupe si votre domicile le permet).
La recherche d’adaptation des postures en fonction du corps de chacun, et le respect du corps dans ses alignements, font partie de ma démarche pédagogique basée sur l’écoute individuelle et la créativité attentive.
Le style des séances est inspiré du Yoga Vinyasa, pratique dynamique caractérisée par des enchaînements fluides de postures, structurés par la salutation au soleil. La progressivité dans les séances, commençant par un long échauffement qui permet d’étirer tout le corps, ainsi que l’adaptation permanente au groupe, me permettent de proposer ce type de cours à des groupes hétérogènes, quelle que soit la souplesse et la condition physique des participants. Si vous avez une pathologie qui nécessite de prendre des précautions particulières (mais ne contre-indique pas la pratique du yoga: prenez l’avis de votre médecin), signalez-le moi en début de cours.
Je me tiens à votre disposition pour tout renseignement et demande particulière: n’hésitez pas à me contacter (à la page contact ou bien directement par mail: gayatriyoga.joy@gmail.com)
Gaële Philippe
Gayatri Yoga Palaiseau Villebon 